今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【旅遊大亨】峽谷灣渡假村 - ?蘇格布訂房搶折扣
價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價
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商品訊息描述:

主要設施

  • 217 間客房
  • 位於飯店專用海灘
  • 餐廳和酒吧/酒廊CP值爆表>旅館優惠
  • 室外游泳池
  • 供應早餐
  • 海灘小屋
  • SPA 服務
  • 24 小時商務中心
  • 機場接駁車
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • hotel優惠碼住宿預訂
  • 大型電玩遊戲室

鄰近景點

  • Wawa 碼頭 (1.3 公里)
  • Nasugbu Pavillion 海灘公園 (2.8 公里)
  • 漢米洛海岸碼頭 (18.7 公里)
  • 聖特爾莫海灘 (19.6 公里)
  • 卡盧埃加教堂 (34.6 公里)
渡假聖地旅館

>住宿優惠卷

商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 飲食少油≠健檢報告零紅字 營養師教你3招,吃對油更健康

【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】膽固醇、三酸甘油脂超標,是不少現代人,健檢後常見的紅字欄位。但不想血脂肪過高、健檢報告滿江紅,到底該怎麼做才對呢?近來,坊間便流傳一套「少油飲食」保健法,宣稱只要減少飲食中的油脂用量,自然有助降低血脂肪,真有這一回事嗎?就讓我們看看專業營養師怎麼說!

故綜合上述理由,林雨薇營養師建議,民眾在使用廚房用油時,不妨可依據冷拌、油煎、水炒、大火熱炒、長時間油炸等料理需求,挑選合適的油品為佳:

★冷拌:亞麻仁油、芥花油、紫蘇油、橄欖油。

★油煎、水炒:葡萄籽油、橄欖油。

★大火熱炒:苦茶油、芝麻油、橄欖油、椰子油。

★長時間油炸:動物性油、玄米油、精煉植物油。

第3招/每天1份堅果種子

根據衛福部公告的《國人每日飲食指南》中也建議,民眾每日應攝取1份堅果(依照每種堅果種子油脂多寡不同,每份量堅果份量約在1~4匙免洗湯匙不等),做為每日油脂食物攝取的一部分。

就以黑芝麻來說,每30公克的黑芝麻,其鈣質含量就相當於1杯300c.c.牛奶,能幫助正值發育期孩童的成長及學習。而含有豐富維生素E的葵瓜子及ω-3脂肪酸的核桃,則具有極佳的抗氧化能力,適量補充能避免心血管疾病、維護中老年人的心血管健康。

另外,對於睡眠品質不佳的人,開心果、杏仁果內豐富的B6及礦物質,能幫助人體放鬆情緒、調節壓力、避免抑鬱,讓夜間睡眠更有品質、生理機能獲得適當休息,自然也有助心理、精神層面獲得舒展。

【延伸閱讀】

  • 愛窩冷氣房,小心暑濕感冒腹瀉 喝香薷茶舒緩 ‧

 就是你媽,我才覺著骨肉的關連?

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女愛吃青蛙鍋,新聞局被批官僚。

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但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,老師好我是網頁設計課的同學,老師好我是網頁設計課的同學,看似完美,看似完美,請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他,想向您請問評分標準是各式各樣的方式都可以嗎?

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